Чем опасны перерывы в занятиях спортом?

Update: 2023-03-20

Description

В последние годы в спортивной литературе появились сведения о повышении риска внезапной смерти, раннем развитии ишемической болезни сердца и гипертонии у молодых людей, в том числе у спортсменов. Проблема влияния резкого прекращения тренировок на состояние сердечно-сосудистой системы спортсменов становится все более актуальной.

Что будет, если прекратить тренироваться? Начнет меняться мозг, упадет выносливость, повысятся давление и уровень глюкозы, появится лишний вес и так далее. Все эти нюансы обсудили с тренером по легкой атлетике Константином Воронцовым.

Слушайте подкаст «Гибкий ЗОЖ» везде, где вам удобно. Ставьте лайки в «Яндекс.Музыке» и пять звезд в Apple Podcasts.

Не забывайте подписываться на телеграм-канал подкаста «Гибкий ЗОЖ», если до сих пор этого не сделали — https://t.me/shapkaoff

Comments

In Channel

30+ идеальный возраст для марафона

2024-04-0558:40

Бег по тротуарной плитке: как избежать последствий?

2023-09-1750:21

Анна Смирнова — мама, которая бегает

2023-07-1030:15

Бег — это кайфово! Если ты понимаешь, зачем он тебе нужен

2023-06-2739:41

Приложения для спорта: плюсы и минусы

2023-06-1344:43

Если вы делаете зарядку, это уже победа!

2023-05-2957:58

Худеть надо не к лету, а для себя

2023-05-1553:04