פרק 2 - פציעות, כאב, ואיך להמנע מהם - אור גרבר

Update: 2021-09-15

Description

בפרק הזה, דיברנו על כאבים ופציעות,

מה הם הגורמים העיקריים לרוב הכאבים הנפוצים שלנו, כאבי גב תחתון, ברכיים וצוואר

ומה הן דרכי ההתמודדות המומלצות אחרי שמגיע הכאב,

ומה אפשר לעשות כדי למנוע אותו מראש

קישור לפרופיל שלי:

https://www.instagram.com/yossi_mizrahii/

לקבלת תוכנית אימון חינמית ממני:

https://tinyurl.com/free10weekprogram

להאזנה בשאר פרקי הפודקאסט או פלטפרומה אחרת:

https://anchor.fm/yossi-mizrahi

לפרופיל של אור:

https://www.instagram.com/or_garber/

Comments

In Channel

פרק 12 - למה כסף? - דימה לויט

2021-12-2346:09

פרק 11 - "הצלחה" - רוני צוקרמן

2021-12-0952:22

פרק 10 - חיטוב איכותי - עם ליאור חולי

2021-11-1142:11

פרק 9 - הטעויות שאנחנו עושים בדרך - ברק בראל ורפאל טל

2021-11-0449:19

פרק 8 - הכל בחיים זה מכירות - אלכס גורבצ'וב

2021-10-2849:45

פרק 7 - בחירת תרגילים, עצימות, נפח - עמית נאור

2021-10-2151:05

פרק 6 -היבטים פסיכולוגיים של אימון - רון כרמלי

2021-10-1451:42

פרק 5 - ילדים, נוער ומבוגרים - אבידן שלו

2021-10-0751:37

פרק 4 - אימוני סטריט - דין קורן

2021-09-3042:36

פרק 3 - אימונים, הצלחה ותוצאות - טל יצחק

2021-09-2347:25

פרק 2 - פציעות, כאב, ואיך להמנע מהם - אור גרבר

2021-09-1544:30

פרק 1 - מיתוסים - עם נועם שלמה

2021-09-0942:02

00:00

1.0x

#box-pro-ellipsis-175970623155114{-webkit-line-clamp:2;}פרק 2 - פציעות, כאב, ואיך להמנע מהם - אור גרבר