בפרק הראשון, אירחתי את נועם שלמה והעלנו לשיחה "מיתוסים" ואמירות שאנחנו כמאמנים שומעים אותם שוב ושוב ממתאמנים חדשים, והחלטנו לרכז אותם לפרק אחד ולהסביר עליהם.
שאלות כמו:

האם יש אוכל משמין?
האם אירובי שורף שומן?
מה הדרך הכי טובה להתחטב?
האם אפשר להתחטב רק באיזורים מסויימים?

ועוד כל מיני דברים אחרים מעניינים!
______________________
אם למדתם משהו חדש ואהבתם את מה ששמעתם אשמח שתשתפו את הפודקאסט עם עוד אנשים שקרובים אליכם, כדי שיוכלו גם :)
______________________
כדי ליצור איתי קשר אפשר כאן:
https://www.instagram.com/yossi_mizrahii/
הפרופיל של נועם:
https://www.instagram.com/noam_shlomo1/