פרק 44 - הביולוגיה של האנרגיה: איך מערכת העיכול משפיעה על האנרגיה שלנו?
Description
אנחנו רגילות לחשוב שעייפות נובעת מחוסר שינה, מעומס משימות או מסטרס – אבל לא תמיד זו הסיבה האמיתית.
בפרק הזה אני צוללת אל אחד הקשרים הפחות מדוברים אך הכי משמעותיים: הקשר בין מערכת העיכול לבין רמות האנרגיה שלנו.
נבין איך מערכת העיכול משפיעה על האנרגיה שלנו, נראה מה קורה כשהמערכת לא מאוזנת ואיך זה גובה מאיתנו אנרגיה יומיומית.
נדבר על סימנים נפוצים לכך שהעייפות שלך קשורה לעיכול, נזהה טעויות יומיומיות שמחלישות את מערכת העיכול בלי לשים לב, ולבסוף אתן כלים פרקטיים לחיזוק העיכול ולהחזרת אנרגיה.
זהו פרק שכולו חיבור בין מדע, גוף ונפש, שיעזור לך להבין אם העייפות שלך מקורה במערכת העיכול, ואיך הבטן שלך יכולה להיות המפתח לחיוניות, בהירות וריכוז לאורך היום.
*****
מרגישה שאת רוצה עוד?
באתר שלי:
תמצאי תכנים נוספים, קורסים וכל הדרכים להצטרף למסע לאנרגיה וויטליות גבוהות.
https://www.ayeletrosenfeld.co.il/
https://www.healthyfamily.co.il/
מוזמנת לאינסטגרם:
https://www.instagram.com/ayelet_rosenfeld/
United States
