Discoverלב פראי?פרק 35 - איך אני מוצאת מוטיבציה כשאין מוטיבציה
?פרק 35 - איך אני מוצאת מוטיבציה כשאין מוטיבציה

?פרק 35 - איך אני מוצאת מוטיבציה כשאין מוטיבציה

Update: 2024-01-31
Share

Description

השאלה שאני נשאלת הכי הרבה היא ״אני יודעת מה צריך לעשות, אבל לא מוצאת את הזמן והמוטיבציה לפעול ומאוד קשה לי להתמיד״


בפרק הזה אני נכנסת לנושא. לאיך אנחנו פועלות, מה גורם לנו לחוסר מוטיבציה מבחינה המח, המיינד והגוף, ומה אפשר לעשות. אני משתפת במה עובד לי ומה הדרך שלי לשמור על עשייה ומוטיבציה כשאין מוטיבציה.


בפרק היום:



  • נבין מהו אפקט דאנינג-קרוגר ואיך הוא קשור למוטיבציה שלנו?



  • מה קורה בגוף מבחינה כימית ביולוגית, ומה דרוש כדי לייצר מוטיבציה



  • מה משפיע על המוטיבציה שלנו



  • איך למצוא את המוטיבציה?



  • הדרך שלי לשמור על מוטיבציה גם כשאין



  • ועוד




מוזמנת להאזין באהבה


***


מדריך מתנה - 4 דברים פשוטים שאת רוצה להכניס ליומיום כדי לחזק את עצמך ולהתמלא באנרגיה⁠


⁠לאתר הבית לקבלת עדכונים⁠


⁠אינסטגרם



Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

?פרק 35 - איך אני מוצאת מוטיבציה כשאין מוטיבציה

?פרק 35 - איך אני מוצאת מוטיבציה כשאין מוטיבציה

איילת רוזנפלד