פרק 45 - אפקט ההתחלה החדשה - מה יש בתחילת שנה, שבוע או יום שממלא אותנו באנרגיה ומניע שינוי יציב?
Description
יש רגעים בחיים שמרגישים כמו דף חלק - תחילת שנה, שבוע חדש, יום הולדת או בוקר ראשון אחרי חופשה. ברגעים האלה יש בנו אנרגיה אחרת, רעננה, שמזכירה לנו שהכול אפשרי. הפסיכולוגיה קוראת לזה אפקט ההתחלה החדשה שהוא מנגנון שמסביר למה דווקא ברגעי התחלה יש לנו יותר מוטיבציה, אנרגיה ותחושת מסוגלות.
בפרק הזה אני מראה איך המוח, הגוף והנפש מגיבים לנקודות התחלה, למה ספטמבר וראש השנה נותנים תחושת ריסט טבעי, ואיך אנחנו יכולות להפוך את הרגעים האלה לכלי יומיומי שמחזק את החיוניות והאנרגיה שלנו ומניע אותנו בעשייה.
זה לא רק רעיון יפה, אלא מודל מחקרי שמחבר בין מדע, רגש וחיים אמיתיים, והרגשתי שאני רוצה להביא את הרעיון הזה דוקא היום, לפני ראש השנה ובתחילת ספטמבר, כדי שנוכל להשתמש באנרגיה שהאפקט הזה מביא איתו כדי ליצור את החיים שאנחנו רוצות.
**********
מרגישה שאת רוצה עוד?
באתר שלי: תמצאי תכנים נוספים, קורסים וכל הדרכים להצטרף למסע לאנרגיה וויטליות גבוהות.
https://www.ayeletrosenfeld.co.il/
https://www.healthyfamily.co.il/
מוזמנת לאינסטגרם:
https://www.instagram.com/ayelet_rosenfeld/
United States
