هرچه‌ مسئولیت احساساتمان را بیشتر بر عهده بگیریم و آن‌ها را بیشتر به نیازهای خودمان پیوند دهیم تا اقدامات دیگران، شنیدن حرف‌های مان راحت‌تر می‌شود.

از طرفی هر چه بیشتر احساسات دیگران را بازتاب نیازهایشان بدانیم، راحت‌تر می‌توانیم آن‌ها را درک کنیم؛ بی آنکه سرزنش بشنویم،نیاز به موافقت داشته باشیم یا احساس کنیم که مسئول عواطف آن‌هاییم.

منابع :

کتاب : «هنر همه فن حریف شدن در احساسات»

مارک براکت

کتاب «ارتباط بدون خشونت زبان زندگی »

مارشال روزنبرگ

کتاب «واقعی باش»

توماس دوانسمبورگ

کتاب «حرف دلت را بزن »

اورن جی سوفر

کتاب «واژه نامه حزن های ناشناخته »

جان کونیگ

قطعات موسیقی از آثار سارا بلسکو ترانه سرا و خواننده ی استرالیایی از آلبوم نهنگ آبی و قطعه ی all i want

و از ایدان رایچل ترانه سرا در ارتباط با پروژه ی بزرگ انسانی aidan raichel projec

سکانس اول : انیمیشن ایموجی

ایموجی (انگلیسی: The Emoji Movie) یک پویانمایی رایانه‌ای سه‌بعدیِ علمی–تخیلی و کمدی بر اساس اموجی‌ها، به کارگردانی تونی لئوندیس و محصول آمریکا است که در سال ۲۰۱۷ منتشر شد.[۱] از صداپیشگان آن می‌توان به تی جی میلر، جیمز کوردن، آنا فاریس، مایا رودولف، استیون رایت، راب ریگل، جنیفر کولیج، کریستینا آگیلرا، سوفیا ورگارا، شان هایس و پاتریک استوارت اشاره کرد

سکانس دوم : دسته دختران

ستهٔ دختران فیلمی ایرانی به کارگردانی منیر قیدی است که نخستین بار در ۱۵ بهمن ۱۴۰۰ در جشنوارهٔ فیلم فجر به نمایش درآمد.[۱] این فیلم با نقدهای ضد و نقیضی از سوی منتقدان همراه بوده و در زمینهٔ نقض فیلم‌نامه مورد انتقاد قرار گرفته‌است.[۲] این فیلم در تاریخ ۳۰ فروردین ۱۴۰۲ اکران شد

طراحی صدا و انتخاب موسیقی: رضا شهبازی

گویندگان: معصومه عباسی و نسرین قنواتی

نویسندگان : معصومه عباسی و نسرین قنواتی

تاریخ انتشار: ۱مرداد ۱۴۰۲