Discoverوسقسر الوصول للوزن المثالي!
سر الوصول للوزن المثالي!

سر الوصول للوزن المثالي!

Update: 2024-11-04
Share

Description

🎙️✨ الحلقة الثالثة من بودكاست “وسق مع طيف” 💜

في هذه الحلقة بعنوان “سر الوصول للوزن المثالي” 🎯🌿، تتحدث أخصائية التغذية طيف أحمد عن المفاهيم الخاطئة حول الوزن المثالي وكيفية الوصول إليه بطرق صحية ومستدامة 🏋️‍♀️🍽️.


هل الوزن المثالي يعتمد فقط على الأرقام؟ 🤔 وما هي الخطوات العملية لتحقيقه بعيداً عن الحميات المتعبة؟ طيف تشارككم نصائح ذهبية وتكشف عن العوامل التي يجب التركيز عليها للوصول إلى وزن صحي يناسبكم شخصياً 🌱💪.


استمعوا الآن على يوتيوب وجميع منصات البودكاست 🎧📲، وانطلقوا نحو حياة أكثر توازناً وصحة!

Comments 
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

سر الوصول للوزن المثالي!

سر الوصول للوزن المثالي!

abdulla heji