کورتیزول بالا با بدن زن چیکار میکنه؟ درمان چیه؟
Update: 2025-11-14
99
99Description
🔺پادكست صلح درون در یوتیوب
▪️موضوع : کورتیزول بالا با بدن زن چیکار میکنه؟ درمان چیه؟
(نسخه ویدیویی اپیزود رو در یوتیوب ببینید)
https://youtube.com/@sepblog?si=v4y3QnKVPTgDu4Av
توضيحات : وقتی سطح کورتیزول (هورمون اصلی استرس) در بدن یک زن برای مدت طولانی بالا بمونه، تأثیرات عمیق و گسترده‌ای بر سلامت روانی و عاطفیش میذاره، این حالت در واقع مثل اینه که بدن مدام در حالت "جنگ یا گریز" قرار داره، حتی زمانی که هیچ خطر فوری وجود نداره، در این اپیزود به این موضوع پرداختم
دوره هایی که به حل ریشه ای این موضوع کمک میکنند و در اپیزود عنوان کردم هم اینها هستند
بهبود فکر بیش از حد(Overthinking)
دوره طرحواره درمانی(Schema Therapy)
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
من با این اپیزود گریه کردم ،تک تک حرفاتون درد من بود😭
مثل همیشه بی‌نظیر و کاربردی بود صحبتاتون👌🏻🙏🏻🌱
مثل همیشه عالی بود ، دکتر من یه دنیا تشکر به شما بدهکارم من وقتی با پادکست های شما آشنا شدم توی شرایط بسیار بدی بودم پدر و مادرم رو از دست داده بودم و خودم هم افسردگی داشتم و مشکلات دیگه ای هم داشتم و حال بسیار بدی داشتم بدون اغراق بگم تو اون دوران یکی از دلایلی که از خواب بیدار میشدم این بود که به پادکست های شما گوش کنم و هنوزم هر روز گوش میکنم لازم دونستم ازتون تشکر کنم. الهی همیشه سلامت باشید 🙏
دمت گرم چقدر یاد گرفتم ازت کاش بتونم بهشون عمل کنم باید خیلی تلاش کنم که بتونم خودمو عوض کنم
برای بار دومی ک گوش میدم باید بگم هر کدوم از چیزایی ک گفتین دنیا دنیا حرف توشه ولی نمیشه تو پادکست نیم ساعته بهش اشاره کرد. عصب واگ خیلی مهمه امیدوارم عزیزان برن راجبش تحقیی کنن و بخونن.
عالی بود.
عالی بود ممنون 🙏🌹
ممنون عالی بود ✨
🙏🏻🙏🏻💯
Cheghadr harfatoon shabihe mane!
عااالی.هرروز پادکست بزاررین لطفا
مثل همیشه عالی ممنونم ازتون🙏🏻😍
این اپیزود منم قشنگ
عالی بود و متاسفانه من دچار اکثر ریشه ها و علل کورتیزول بالا بودم و حتی نتونسته بودم اینا رو برای تراپیستم بیان کنم چون ازش آگاهی نداشتم 💔
چقد اطلاعات جدید و مفید👌 ممنون🙏
عالی بود .
بسیار عالی🙏👌
چرا سرعت دانلود پادکستها اییییینقدر پایینه ؟ واسه من یک ساعت طول میکشه تا یه پادکست نیم ساعتی دانلود بشه ، تازه نتم هم پرسرعته