صلح درون در یوتیوب - وسواس فهمیدن همه چیز یا بیخیالی هوشمندانه؟
Update: 2025-09-15
286
286Description
🔺پادكست صلح درون در یوتیوب
▪️موضوع : وسواس فهمیدن همه چیز یا بیخیالی هوشمندانه؟
(نسخه ویدیویی اپیزود را در یوتیوب ببینید)
https://youtube.com/@sepblog?si=v4y3QnKVPTgDu4Av
توضيحات : وسواسِ "فهمیدنِ همه چیز"، میتونه ما رو بیمار کنه و گاهی برای حفظ آرامش لازمه "بیخیالیِ هوشمندانه" رو تمرین کنیم و این یعنی مهارت «نادیده گرفتن» رو یاد بگیریم که چه چیزی رو نبینیم و نخونیم و نفهمیم، در این اپیزود به این موضوع پرداختم
برای تهیه کارگاه بهبود فکر بیش از حد(Overthinking) به آیدی
@sepblogbook
پیام بدهید
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
عالی بود
این بیخیالی هوشمندانه رو من یه مدت طولانی ای انجام دادم و الان دچار از دست دادن حافظه ی کوتاه مدتم شدم
سلام خسته نباشید عالی بود
عالي مثل هميشه 👍🏼🌹🙏🏼
درود. این مورد بازداری ذهنی که گفتید رو من چند ساله بعد از خواندن کتاب [ذهنت رو سروسامان بده] تمرین کردم و الان فکر میکنم که حواس پرت شدم و بعضی از خاطرات رو فراموش میکنم.
خیلی خوب بود
عالی بود مثل همیشه کلمه فرا شناختی خیلی معنای قشنگی واسه من داشت که یعنی شناخته شناخت یا همون فکر در باره تفکر که داخل این اپیزود یاد گرفتم ممنون از شما 🌷
خیلی ممنون برام مفید بود و البته متفاوت🙏
من از این تریبون میخوام استفاده کنم و پادکست «راجع به» رو بهتون معرفی کنم. بفرمایید https://castbox.fm/va/5322486
سلام بیانتون خیلی عالی هست .خداپشت وپناهت
خیلی ممنونم بابت لحن زیبا و موضوع های مفیدتون . کاش میشد در مورد چگونگی درمان افسردگی با وجود دارو هم صحبت کنید .
موضوع جالبی بود ممنون شما