お悩み#13：ストレッチを長く続けるコツ / 運動している人の動画を見る
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今回のOPは卒業式や衣替えなど、春の話題🌸
本日もはっせさん、てけさんのお二人が、リスナーの皆さんから寄せられたお悩みを、だいたい10秒でやってみることができる気分転換"ゆるケア"で、ゆる〜く解決？しちゃうpodcast相談室がオープン。
晩ごはんを食べながら、お風呂に入りながら、おやすみ前のリラックスタイムに、めくるめく"ゆるケア"の世界を一緒に体験しましょう✨
■ 今週のご相談
ストレッチの習慣がなかなか身につかないという相談者さん。
わかりみの深いご相談に、2人がゆる〜く続けられそうなゆるケアをご提案！
■ 今週のチャレンジ
「サクッとストレッチ🦵7days」
今週は”マッシュ”さんの”運動している人の動画を見る”を２人がチャレンジ！
このpodcastを聞きながら、是非皆さんもやってみてくださいね💪
#卒業式
#私かな？
#検索して１番上に出てくる動画
#ながらストレッチ
#グループラインのチカラ
#バンザ〜〜イ
#ラジオ体操
#ラジオ体操第2の動き=モリモリ
#深呼吸が雑になりがち
#園長先生と体操
#つられてやっちゃった
#ゆるケア
#健康
▼ みんなのゆるケア集合アプリ『ラムネ』
あしたの私をととのえる みんなのゆるケア集合アプリ“ラムネ”はAppstoreにて好評配信中です。
"ラムネ"では今日ご紹介したゆるケアの他、2000件を超えるゆるケアが掲載されています。
やってみたゆるケアをログしたり、オススメのゆるケアを投稿したりすることも。
おやすみ前の時間、"ゆるケア"をみんなで一緒に楽しみましょう。
Appstoreで配信中：https://ramune.onelink.me/y8zJ/448f7e7a
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