如何預防失智？陳俊佑：5大日常行動幫助你延緩退化、不被遺忘！｜EP169
Update: 2025-10-31
Description
失智真的無法避免嗎？研究顯示，只要調整生活方式，就能降低近45%的阿茲海默症風險。
本集邀請天主教失智老人基金會社工處長陳俊佑，分享他走訪各地社區、服務長輩的實務經驗，以及真實個案如何靠著運動、人際連結與健康管理，讓失智退化「慢下來」。
失智不是命運，而是可以預防的生活選擇。讓我們一起來聽聽他的5大建議，打造不被遺忘的第三人生。
✅ 本集節目重點：
1. 失智不再是高齡專屬？認識中年失智的警訊與因應
2. 真實故事：失智長者如何「逆轉症狀」回到生活正軌
3. 預防失智5大日常關鍵行動：運動、飲食、睡眠、學習與社交
4. 如何打造失智友善社區與家庭
主持人：《50+》副主編 顏理謙
來賓：天主教失智老人社會福利基金會 社工處長 陳俊佑
製作團隊：50+整合傳播部
本經費由菸品健康福利捐及長照服務發展基金支應｜廣告
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