Discover正念冥想貓身體掃描練習 21分鐘
身體掃描練習 21分鐘

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Update: 2023-02-15
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這是「正念照顧」課程中的練習引導- 身體掃描



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呼吸覺察- 3分鐘

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2023-02-1503:20

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