Discover正念冥想貓呼吸覺察- 3分鐘
呼吸覺察- 3分鐘

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Update: 2023-02-15
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這是【正念照顧】課程的練習檔- 呼吸覺察-3分鐘。 適用任何時間的空檔,安定自己,回到當下



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