017-fasle14 zaroorate khab

Update: 2023-09-22

139

Description

فصل چهاردهم -ضرورت خواب

Comments (28)

Elnaz Pilehvar

صبح زود طلا در نهان خود دارد.

Nov 12th

Bahar bahador

مرسي از زحماتتون 🙏🏻

Apr 15th

Reply (1)

Mahya Moghiminejad

بهترین پادکستی که تا حالا گوش کردم و ادامه دادم

Feb 4th

Reply (1)

Samira badbedast

ممنون بسیار عالی

Feb 2nd

Reply (2)

فاطمه رضایی فرد

بسیار عالی👍🌺 از محدود پادکست هایی است که تا این اپیزود همچنان با شور گوش میدم، سپاسگزارم🙏🌱

Jan 7th

Reply (1)

bita ahmadian

چقد جای هنرمند بد حرف میزنید

Nov 22nd

Reply (1)

دنیای جدیدالهام

عالیه ولی همچنان باید تنهایی پنج صبحی بشم چون باکسی نمیتونم مدیتیشن کنم

Oct 4th

Reply (3)

atiyeh ☃️

نه تنها مدیریت اولین ساعت روز، بلکه آخرین ساعت روز هم برای مهارت رهبری و بهره وری استثنایی ضروری است. اگر قبل ازخواب، مدام در جلوی صفحه های وسایل تکنولوژی باشید، خواب خوبی نخواهید داشت.وقتی خواب کافی نداشته باشیم، نه تنها بیدار شدن برایمان بسیار سخت میشود، بلکه بهره وری، عملکرد، سلامتی و شادی شما به طرز شدیدی به طور منفی کاهش می یابد🌺🌱

Sep 23rd

Reply (2)