在35岁生日这天，一场关于疾病与无常的对话，探讨我们如何面对终将到来的终点。 这期节目不仅记录了我的转变，更是一个邀请：让我们不再避讳，好好聊聊死亡这件事——因为死亡 生命才显的可贵，才让我们更珍惜当下 更有意义的活着。

00:27
在April生日当天讨论「生死」话题的仪式感

00:51

• 医生建议做活检（穿刺检查），引发对生命和死亡的思考

03:03

• 活检的定义与流程（提取细胞/组织化验，判断癌变风险）

04:41 April的日记摘录：

• 4月7日（活检当天）：在医院等待时 第一次思考葬礼、遗嘱
• 4月10日（等待结果）：对「自我同情」的理解转变，从抗拒到接纳脆弱
• 4月11日（结果公布）：虚惊一场的解脱感，“活着真好”

09:44 疾病带来的启示：

• 健康成为人生第一优先级
• 调整饮食、缩短工作时间、不再拖延想做的事
• 关注当下体验

13:34 对死亡的思考反向推动更认真地活着

• April：通过疗愈意识到使命与「大地」相关，创业方向与之契合
• 播客成为「被记住」的一种方式，希望持续录制到老年

17:01 死亡教育

• 从回避到直面讨论（受《最好的告别》一书启发）
• 朋友意外离世和自身经历带来的无常感
• 提前规划身后事（法律授权、遗嘱等）的务实行动

23:01 临终关怀的观察

• 讨论“人是否真的不恐惧死亡”
• 分享朋友奶奶离世前的童话隐喻（格林童话《寿命》）

25:07 Ruby35岁生日选题

• 接纳生命周期性（中医“7年一轮回”理论）
• 像植物一样向下扎根、向上生长，新阶段主题定为「绽放」

节目录制时间：2025年4月21日

开场音乐：Bobby Coxx And The Righteous - Way Back Inna Day

结尾音乐：Bob Hart - Greensleeves