040|我也曾以为我可以讨好所有人
Description
听说你偷感也很重?好巧,我也是!
偷感,不就是以前我们最爱说的不配得感?如果你也是那个最后结束聊天的人,爱在对话里使用波浪号,发朋友圈之前内耗俩小时,听到赞美时第一反应是“没有没有”,那么恭喜你,加入我们不配得患者的队列。
我们擅长“伺候”,在不同人面前扮演出他们最期待的样子,却不懂得尊重自己的感受。细小的损伤积病成疴,演化为巨大的自我厌弃,也使我们和他人的关系在浅水区搁浅。我们也很少想过:真正的自己是怎样的?
本期是两位资深患者的病理剖析:我们的不配得感来源,是认可都来自于外部,没有建立健康的自恋机制,也没办法从内心深处给自己鼓励与爱。我们正在学会,不做“配不配”的客体,去做价值的猎手,堂堂正正打满分,堂堂正正爱自己。
本期节目由Soul App赞助播出,6月10日至6月16日,Soul App 邀请上海市精神卫生中心(宛平南路600号)的心理医师们,连续7天开设“让部分年轻人先开心起来”情绪疗愈专场群聊派对,为⻘年⼼理健康公益⾏动发声,鼓励越来越多人重视精神健康,传递温暖力量。
欢迎大家一起参与,和Soul一起学习接纳自己的心理状态。让自己快乐起来比什么都重要!
�【本期主播】
小吴:媒体人,天选乙人(微博@吴可奉告_)
shiyu:媒体人,友情变色龙(微博@-冷水鱼)
�【本期要点】
03:05 主播的不配得感,本期节目就是呈堂证供
07:16 你用的表情包,乙味有点冲
13:16 从来没人问过我:你感兴趣的话题是什么?
16:05 当权力上位者,我过得胆战心惊
16:49 我不配有主动讨厌一个人的权利
26:27 见人说人话,见鬼说鬼话,真正的我又是谁
30:05 通知:infj决定对你关上心门
32:28 别人好心夸我,我却偏要反驳
35:55 发条朋友圈,分组100个,内耗俩小时
39:26 被讨厌让我觉得真实
51:15 骗姐们不要紧,别把自己骗了
54:48 讲述得越精确,却离原貌越远
58:45 责怪朋友给的不够多,是因为我的内心有个黑洞
01:00:20 “不配”是“配”的那件东亚外套
01:04:04 我都批评自己了,你还能怎么批评我
01:04:25 自我贬低是我唯一能听到别人夸我的方法
01:05:21 我在戛纳开悟,世界是个巨大的自证预言
01:13:25 讨好让我们的关系停在浅水区
01:16:33 不是得到才证明我好
01:20:10 在soul上学来的一则谈薪小妙招
01:23:46 不做被评价的客体,去做价值的猎手
�【本期提到】
《突然消失停更的金女士:不做网红了,我要当社畜》 熊家客厅
崔庆龙微博
《【重启x戴锦华】从戛纳电影节聊聊电影存在的意义》 重启试试
� All music credits to:
片头:Jigsaw — Conan Gray
片尾:我凭什么快乐 — 新学校废物合唱团
️【本期剪辑】
小舟:一个可爱的宝宝,梦想变成萨摩耶
�【重要通知】
欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群
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