Viele Männer haben Schwierigkeiten mit Nähe und echten Beziehungen. Ich früher auch.

Wir Männer reden über Arbeit, Sport, Ergebnisse, Pläne. Aber kaum einer spricht darüber, wie er sich wirklich fühlt. Über Überforderung. Über Unsicherheit. Über den Druck, funktionieren zu müssen. Über die Angst vor Nähe und die Sehnsucht danach.

Auch ich habe jahrelang Nähe vermieden, ohne es zu merken. Ich war höflich, zuverlässig, leistungsfähig, aber innerlich oft weit weg. Ich habe nicht gesagt, was in mir vorging, weil ich dachte, ein Mann müsse stark sein.


Nur: Stärke ohne Gefühl ist keine Stärke. Es ist Abtrennung.

Heute weiß ich:

💥 Männer scheitern nicht an Beziehungen, weil sie nicht wollen, sondern weil sie nie gelernt haben, Nähe zuzulassen.

💥 Viele von uns tragen alte Verletzungen in sich, die noch immer unser Verhalten steuern.

💥 Und Heilung beginnt da, wo wir anfangen hinzuschauen.

Ich habe selbst erlebt, wie befreiend es ist, Gefühle nicht mehr wegzudrücken, sondern zu verstehen. Wie viel leichter Nähe wird, wenn man sich erlaubt, ehrlich zu sein. Und wie viele Männer da draußen genau dieselben Themen haben.

👉 Neue Folge „Männer in Krise“:


Warum uns Männern Nähe so schwer fällt und wie wir lernen, Beziehung wirklich zu leben.