Dans le yoga de Patanjali, Dhyāna (la méditation) est l’avant-dernière étape pour atteindre l’état final qu’est le Samâdhi. Elle s’inscrit dans la continuité de la concentration. Sans Dhāranā, Dhyāna n’est pas accessible. Et même s’ils sont intimement liés, ces deux membres sont bien distincts.

Longtemps en Occident, nous avons associé la méditation au bouddhisme, ce qui est encore le cas. Il suffit de voir les nombreuses publications de grands maîtres bouddhistes sur le sujet. Pourtant la méditation est une pratique fondamentale, si ce n’est centrale en yoga. Celle-ci est apparue bien avant le yoga et le bouddhisme.

Episodes recommandés : 

#19 : Pratyāhāra, le 5ème membre du yoga

#21 : Dhāranā, le 6ème membre du yoga

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MUSIQUE :

• Générique : musique libre de droit Bloom (Ikson)


• Interludes : Variations Instrumental Sechi


• Lecture “La revolution du silence” : Ravi Shankar - Offering

VOIX : FredKa (https://www.fredkayoga.com)

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• Yoga Sutra III.1, 2 (traduits par Gisèle Siguier-Sauné)


• Dhyana Bindu Upanishad


• La Révolution du silence (Krishnamurti)

BIBLIOGRAPHIE :

• Enseignement des Yoga-Sutra par Gisèle Siguier-Sauné (École Française de Yoga)


• Yoga-Sutra de Patanjali, Miroir de soi, Bernard Bouanchaud (Edition Âgamât)


• Yoga sutra, commentée par Françoise Mazet (Albin Michel)


• Hatha-Yoga-Pradîpikâ, commentée par Tara Michaël (Fayard)


• Introduction aux voies du Yoga, Tara Michaël (Desclée de Brouwer)


• La Bhagavadgita, traduite et présentée par Marc Ballanfat (GF Flammarion)


• La Bhagavad-Gita, l’art d’agir, Colette Poggi (Equateurs)


• Les Upanishads du yoga, traduites et présentées par Jean Varenne (Gallimard/Unesco)


• Les racines du yoga, J. Mallison et M. Singleton (Almora)


• Revue Française de Yoga n°9 – Dhâranâ


• La Révolution du silence, Krishnamurti (J’ai lu)


• Les yogas pratiques, Swami Vivekânanda (Albin Michel)


• Gheranda Samhita : http://www.tantra.fr/texte/Gheranda.htm

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