10 Punkte Plan: Skinny Fat
Update: 2025-06-29
Description
Skinny Fat, Ernährung, Diät, Trainingsstrategie
Time Taps:
- 00:00:00 Intro
- 00:02:00 Feedback zur Case Study: Diät ist die falsche Entscheidung
- 00:06:30 Ist schwerer werden schlecht?
- 00:16:30 Wie sollte man das Training gestalten?
- 00:21:30 So wichtig ist die optimale Regeneration
- 00:31:00 Veränderung brauch Zeit & Wille!
Episode Diät ist die falsche Entscheidung:
https://open.spotify.com/episode/3o0tzlWwSom5bO2aJHINc2?si=bc853ba064554148
Instagram Daniel Kubik:
https://www.instagram.com/danielkbk_/
Instagram Carmine IQS Kitchen:
https://www.instagram.com/iqskitchen/
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