#10 Van vastzitten naar vrijheid: hoe je loslaat en écht opnieuw begint na je scheiding
Description
Voelt het alsof je vastzit na je scheiding? Alsof je alles probeert te regelen, maar jezelf steeds verder kwijtraakt?
In deze aflevering ontdek je waarom loslaten zo moeilijk is en – nog belangrijker – hoe je echt verder kunt. We bespreken hoe je hoofd en lichaam samenwerken bij het verwerken van emoties, waarom spanning zich in je lijf vastzet en welke eerste stappen je kunt zetten om los te breken uit overleven en weer te gaan leven.
Je leert:
✅ Waarom loslaten niet hetzelfde is als je scheidingverwerken
✅ Hoe spanning en stress zich vastzetten in jelichaam (en wat je eraan kunt doen)
✅ Een eenvoudige oefening om je ademhaling engevoelens bewuster te ervaren
✅ Welke mindset-shift je helpt om eindelijk die oudepatronen los te laten
En… ik stel je een hele belangrijke vraag die alles kanveranderen. Een vraag die je anders naar je situatie laat kijken en je helpt de eerste stap te zetten naar vrijheid.
Klaar om jezelf terug te vinden na je scheiding? Luister nu en ontdek hoe jij de regie terugpakt over je leven.
Vond je deze aflevering waardevol? Laat een reviewachter of deel hem met een vriendin die dit nodig heeft!
Wil je persoonlijk aan de slag? Plan een gratis sessie via de link in de show notes hieronder.
Download hier de gratis meditatie die je helpt om te zakken inje lichaam zodat je voelt: ik hoef dit niet alleen te dragen.
Plan hier jouw gratis 30-minuten sessie via deze link.
Volg me op Instagram en/of LinkedIn voor meer inspiratie.
United States
