DiscoverHeilsuvarpid#100 Lotuþjálfun HIIT - sólóvarp
#100 Lotuþjálfun HIIT - sólóvarp

#100 Lotuþjálfun HIIT - sólóvarp

Update: 2024-07-19
Share

Description

Allt um lotuþjálfun (HIIT) í þessu sólóvarpi.
Vonandi öllum spurningum um þetta æfingaáreiti svarað.

Hvað er það?
Hvers vegna er HIIT gott fyrir okkur
Hvenær er best að gera lotuþjálfun?
Hversu margar lotur í einu?
Hversu langar lotur?
Hversu oft í viku.

Heilsuvarpið er styrkt af NOW á Íslandi og Nettó
@nowiceland
@netto.is
Comments 
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#100 Lotuþjálfun HIIT - sólóvarp

#100 Lotuþjálfun HIIT - sólóvarp

Ragga Nagli

We and our partners use cookies to personalize your experience, to show you ads based on your interests, and for measurement and analytics purposes. By using our website and our services, you agree to our use of cookies as described in our Cookie Policy.