#117 - Contare le calorie fa male alla salute?
Description
Nel nuovo episodio della Radio Pavone ti porto in un viaggio che va oltre i numeri.
✅ Ho appena finito un mini-cut.
✅ Sto mangiando di più.
✅ Il peso è rimasto invariato, anzi, e' sceso un pochettino.
Eppure, il vero cambiamento è stato mentale.
Ho anche questa volta appreso lezioni importanti che condivido piacevolmente con te.
🎙 In questo episodio, esploriamo quando contare le calorie è uno strumento potente…
e quando invece può diventare un’ossessione che ti allontana dalla salute.
Leggi i timestamps di questo episodio (non so te, ma io ascolto un episodio solo se prima posso leggere il contenuto che andrò ad ascoltare) e scarica la mia guida gratuita al dimagrimento iscrivendoti alla newsletter.
Ho preparato per te una guida con 5 allenamenti veloci da fare per dimagrire quando hai poco tempo disponibile.
Questi workout sono brevi, efficaci e pensati per aiutarti a:
✅ Perdere grasso e aumentare l’energia
✅ Allenarti con costanza, senza bisogno di passare ore in palestra
✅ Rendere l’allenamento di nuovo accessibile, anche nei periodi più caotici
All’interno troverai una combinazione di:
esercizi a corpo libero
allenamenti con manubri
circuiti cardio-metabolici
che puoi alternare in base al tempo a disposizione e al tuo livello.
Sono gli stessi protocolli che utilizzo io stesso e che ho condiviso con clienti che, con poco tempo a disposizione, hanno ottenuto risultati visibili in poche settimane.
Se vivi una vita intensa e senti di lottare ogni settimana per mangiare bene con costanza, ma sei pront* per rendere tutto più semplice e sostenibile senza stressarti ogni sera per i pasti…
Dai un’occhiata al Team Pavone.
È pensato per aiutarti a uscire dal caos, semplificare la tua alimentazione e sentirti finalmente in controllo.
>> Prenota una chiamata qui per scoprire se fa davvero al caso tuo <<
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A settimana prossima!
Coach Francesco
www.teampavone.com
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