DiscoverDe Blije Buik-expert#117 Rust, regelmaat en je darmen
#117 Rust, regelmaat en je darmen

#117 Rust, regelmaat en je darmen

Update: 2025-11-20
Share

Description

Alleen al het ruiken of zien van eten zet je spijsvertering aan het werk.


Maar als je altijd eet terwijl je haast hebt of achter je laptop zit,

mist je lijf dat signaal en dan loopt alles achter.


Je maagzuur, je gal, zelfs je darmbacteriën werken op ritme.


Geen ritme, geen rust.


In mijn nieuwste podcast vertel ik wat voorspelbaarheid met je darmen doet,

en waarom het de sleutel is tot een rustige buik.


Wil je meedoen met de challenge Zonder stress, met een rustige buik de feestdagen door?

Geef je op via deze link:


https://www.an-apple-a-day.nl/challenge/

Comments 
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#117 Rust, regelmaat en je darmen

#117 Rust, regelmaat en je darmen

Martine Trouw, orthomoleculair darmtherapeute