118: Mejora tus Zancadas y Respirar Correctamente (Clase Privada Club Online)
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¿Sabes qué es la cadencia de paso y cómo puede influir en tu rendimiento corriendo?
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Hoy te traemos un formato diferente: una clase en directo.
Pero no una clase cualquiera, si no las que realizamos con nuestros corredores de forma exclusiva.
Generalmente hablamos de estrategias de carreras, nutrición durante la competición y resolvemos diferentes dudas que nuestros corredores puedan tener con su entrenamiento de running.
Así que hoy hablamos de cómo influye la cadencia de paso en toda tu técnica de carrera y qué puedes hacer para mejorar esta variable y luego, hablamos de la respiración correcta durante tu entrenamiento de running.
Espero que lo disfrutes y que te sirva para ¡Seguir sumando más Kilómetros de Entrenamiento!
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