Niets zo frustrerend als aankomen of stilstaan als je keihard werkt aan je lijf. Toch? In deze podcast een nieuwe kijk op wat er aan de hand kan zijn als het (even of langer) niet lukt, en wat je kunt doen om dat te veranderen.

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. 

Muziek: 

Cheery Monday by Kevin MacLeod

Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday

License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram

https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/

of kom bij de gratis Facebookgroep

https://www.facebook.com/groups/948817002198571/