灿灿完成了骨折康复后的首个半马——上海女子半马。女子半马的氛围特别好，在离终点还差2公里的时候，看到有小姐姐折返去接姐妹。原本以为冬天训练少，赛道坡很多，但成绩比我的首半马快几分钟，觉得很欣喜。本来晚上没有休息好，很怕自己无法完成，但是手机上收到了陌生小姐姐的鼓励，让我当下非常专心，只有要走的路。更幸运的是，居然第一次在跑道中间遇到熟人可以拍肩膀。

在备赛后刚好读了一本给女生的新童话书《她来劈开这山》，每一篇都很更新我自己的思维底层，非常blow my mind，买了好几本送给我觉得很棒的女生朋友们，在这里也分享给大家。

「本期内容」

02:04 完赛上海女子半马：以为没有准备好，但是身体从来都会好好照顾自己

04:06 在女子半马里看到了年纪大的姐姐们，发现女性生命的力量无限

27:26 《她来劈开这山》

“妈妈能走多远，女儿就能走多远”

“美丽从来只是权力定义的游戏”

“丑小鸭不必非要成为高贵的天鹅，可以让天鹅湖变成鸭鸭湖”

“我不是谁谁的妈妈，我是我自己”

「本期书籍」

《她来劈开这山》

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