130. UNA ACTIVIDAD DEPORTIVA INTENSA REQUIERE UNA ALIMENTACIÓN ESPECIAL
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¡Hola, padres y madres activos!
Si vuestros hijos practican deporte de manera intensa, probablemente os preguntáis si necesitan algún ajuste en su dieta para sostener esa energía extra.
La pregunta clave: ¿necesitan los niños una alimentación especial si practican deportes intensos?
La respuesta es sí.
La actividad física intensa no solo aumenta las necesidades energéticas de los niños, sino que también requiere de una nutrición adecuada para su crecimiento, recuperación muscular y rendimiento deportivo.
Si te interesa este pódcast y otros, ponte en contacto con nosotros para seguir colaborando en la creación de hábitos alimenticios como prevención para nuestra salud.
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Esperamos que os haya gustado este episodio, ¡¡nos vemos en el próximo pódcast!!
Mientras, ¡¡¡que disfrutéis mucho de la cocina, y aprendáis más!!!
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