本期是双人对聊系列，让我们的两位主持人一起聊聊，他们在这一个月都经历了什么。

-聊天的人-

Alex、Shijia

-本期播客内容梳理-

01:13  在阿拉伯国家旅行赶上斋月对行程有影响吗？

05:33  “我去过摩洛哥，那里的足球非常纯粹。”是梗还是真的？

08:02  Alex为啥要去摩洛哥学冲浪？

15:06  新手小白学冲浪全分享，冲浪营挑选？教练资质？冲浪装备？防晒装备？

15:36 Alex：我现在觉得冲浪是我体验过，我学过的，我玩过的所有运动里面最危险的一个运动，所以我觉得大家一定要看好这个教练的资质。

16:36  Shijia：因为我听说现在海南那边的这个很多这个教练，他大部分都是没有资质的，可能之前都只是那种什么在日月湾附近什么摆摊的小贩，然后自己培训那几天就上去教别人了。

21:00  Alex：真的就是晒伤跟晒黑是两回事，这我也就是现在深刻地切身体会到了，所以大家别学我，千万别学我。

21:10  冲浪怎么学？冲浪学习进程分享

22:56  Alex：因为你只有这个加速度之后你才容易去，就是趁着浪来的这个动力，然后去就站起来往前滑，这个过程反正也挺痛苦的，因为第一天的时候就喝了好几口水

23:08  Alex：我觉得对新手来讲可能是一个量的积累的一个过程。

24:42  Alex：一个欧洲的成年男性非常壮，他当时直接踩着板子就是一个板头直接打我身上特别疼，我当时就躺海里，好不容易站起来，然后往那个岸上走，当时我的那个右胳膊都动不了。

26:30  Shijia：在这个等浪点的就是泡在海水的这个过程的时候，你会在干嘛？就在放空自己吗？

29:27  Alex：我 3 月份一整个月我都在训练自己的核心，还有上肢，但是真正的就是能自己冲起来浪还是有点困难的，所以说大家来之前能练就练，就真的得练练。

30:39 Shijia 在学这个冲浪的过程中，就是哪个过程是最难的一个，甚至当时会不会有一点想放弃那种感觉？

31:52 在摩洛哥待了十几天有啥新奇体验？爬树的野人？被叫了十几天韩国人？


34:58  Shijia：你觉得摩洛哥贵吗？就不管是说你报冲浪的营，还是说你这几天在内陆的那个饮食住宿。

35:30  Alex：可能是在英国被那个物价 PUA 太严重了，反正我们这一次都觉得有时候天呐，这是物价。这真的吗？就偶尔会发出这样的感叹，但是偶尔也会发出来，你这太宰客了，你一看就是骗人。

37:01 摩洛哥安全系数怎么样？

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-制作团队-

策划：Shijia、Alex

制作：林瑞丽、林锦轩