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#14 Advents-Türchen: Darf man 1x pro Woche einen Cheatday machen?

#14 Advents-Türchen: Darf man 1x pro Woche einen Cheatday machen?

Update: 2022-12-14

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Ist es in Ordnung, einmal in der Woche sich mehr zu gönnen? Also einen ganzen Tag zu schlemmen? Oder ist das eher kontraproduktiv wenn man abnehmen möchte? Dazu mehr hinter Türchen Nummer 14 !

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Nils Makowski Personal Trainer