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#15 Advents-Türchen: Wann darf ich meine Trainingsgewichte steigern?

#15 Advents-Türchen: Wann darf ich meine Trainingsgewichte steigern?

Update: 2022-12-15

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Wenn man seinen erstem Trainingsplan erhalten hat, stellt man sich iwann die Frage: "Wann darf ich meine Gewichte erhöhen?" Oder sollte ich lieber erstmal bei meinen Startgewichten bleiben? Höre dafür jetzt unsere Folhe hinter Türchen 15.

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Nils Makowski Personal Trainer