#17 - Sylvain Fréville - Tout sur la variabilité de la fréquence cardiaque
Update: 2023-12-22
Description
Dans cet épisode Rémy Deutsch reçoit Sylvain Fréville pour parler de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) :
- Qu’est ce que la VFC ?
- Comment la mesurer, avec quels outils ?
- Comment interpréter les données pour individualiser la préparation ?
- Comment agir sur la VFC (entraînement, habitudes de vie, nutritions, etc.) ?
A travers ces questions, les grands principes de l’entraînement sont également abordés et débattus.
Et pour finir, Sylvain nous parle aussi de son application, HRV Concept (https://hrv-concept.norvotech.com/), qui permet une interprétation complète et facilité des données de VFC.
Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.com
Faite parti du club privé Cyclisme Performance : https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance
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Suivre cyclisme performance sur LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/cyclisme-performance
Suivre cyclisme performance sur Twitter: https://twitter.com/cyclismeperf
Suivre cyclisme performance sur YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCTdXquheVYtihAGV9ACrYHw
Suivre cyclisme performance sur Facebook: https://m.facebook.com/cyclismeperformance
- Qu’est ce que la VFC ?
- Comment la mesurer, avec quels outils ?
- Comment interpréter les données pour individualiser la préparation ?
- Comment agir sur la VFC (entraînement, habitudes de vie, nutritions, etc.) ?
A travers ces questions, les grands principes de l’entraînement sont également abordés et débattus.
Et pour finir, Sylvain nous parle aussi de son application, HRV Concept (https://hrv-concept.norvotech.com/), qui permet une interprétation complète et facilité des données de VFC.
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