Comment réagissez-vous quand un changement survient : êtes-vous plutôt ouvert à prendre en considération cette nouvelle réalité ou avez­-vous plus de mal ?

La flexibilité, c’est la capacité à adapter ses émotions, pensées et comportements à des idées ou circonstances nouvelles, imprévisibles ou changeantes.

Cultiver la compétence de la flexibilité de façon équilibrée permet de :

🔹 s’adapter plus facilement au changement

🔹 favoriser la créativité

🔹 contribuer à des relations plus harmonieuses

Découvrez comment Sandrine réagit lors de l’annonce du confinement de 2020 avec la compétence de la flexibilité très haute et avec la compétence de la flexibilité très basse.

Bonne écoute

Constance

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Ressources mentionnées :

L’EQ-i 2.0 repose sur 17 années de recherches scientifiques menées par le Dr Reuven Bar-On. Le Centre de l’Intelligence Émotionnelle (CIE).

Épisode 3 – Les cinq dimensions du quotient émotionnel

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