Derfor vil du kende din spisetype: Hvilken spisetype du er, afgør hvor du med fordel kan sætte ind, hvis du gerne vil tabe dig og have et sundere forhold til mad. I denne episode af Overskudslivets podcast gennemgår vi de 4 spisetyper. Du får eksempler på, hvilke udfordringer hver type kan have. Ligesom du får eksempler på, hvordan du kan arbejde med hver af spisetyperne.

De 4 spisetyper er:

1. Dulmeren


2. Behovspiseren


3. Vanedyret


4. Pytteren

Som du vil opdage, har vi alle elementer af alle spisetyper i os, men der vil ofte være en der fylder mest. Hver type giver sine udfordringer at arbejde med.

Lyt med og få en forståelse af din spisetype og muligheder for at arbejde på at forbedre dit forhold til mad.

Du finder den særlige 14 for 14 mulighed her. Den gælder til 27. oktober: overskudslivet.dk/14for14

* * * * * * * * * * LINKS NÆVNT I ELLER RELEVANTE FOR EPISODEN * * * * * * * * * * * * * *  

Episode 191: Sådan stoppede Helene følelse spisningen  Lyt fra bloggen – Apple – Spotify

Medlemsklubben OverskudsUniverset: overskudsuniverset.dk

Facebookgruppen SUND KURS: https://www.facebook.com/groups/170827506715279

Find mig på instagram: https://www.instagram.com/malene_fra_overskudslivet/

Oversigten over podcast-episoder. Hent den her.

Messenger besked om nye podcastepisoder: overskudslivet.dk/podcastbesked

* * * * * * * * * * ANDRE EPISODER DER ANBEFALES I FORBINDELSE MED DENNE * * * * * * * * * * * * * *  

Episode 181: Fra drøm til virkelighed Lyt fra bloggen – Apple – Spotify

Episode 174: Den sunde livsnyder Lyt fra bloggen – Apple – Spotify

* * * * * * * * * *  * * * * * * * * * *  * * * * * * * * * * 

The post #196. Kend din spisetype appeared first on OVERSKUDSLIVET.