21. Diskusprolaps i lænden: Myter, behandling & praktiske strategier med Nicolaj Mortensen
Update: 2025-02-21
Description
Diskusprolapser er en af de mest almindelige diagnoser inden for rygsmerter. Og samtidig en af de mest misforståede.
I dag dykker vi ned i, hvad en diskusprolaps egentlig er, hvad forskningen siger om årsagerne, og hvordan du bedst kan håndtere dem – uden myter og gamle dogmer. Undervejs møder vi Nicolajs tidligere klient Nicoline, som deler sin inspirerende historie om at overvinde flere års rygsmerter uden operation.
Vi kommer bl.a. forbi:
- hvordan alder og genetik spiller en større rolle end tidligere antaget, når det kommer til diskusprolapser
- hvorfor scanninger ikke altid fortæller hele sandheden om smerter og skader
- konkrete genoptræningsstrategier, der hjælper dig tilbage til din hverdag
- hvordan du kan forstå og tackle tilbagevendende smerter efter en diskusprolaps
Værter
- Nikolaj Laursen, fysioterapeut
- Nicolaj Mortensen, cand. scient. Idrætsvidenskab og medejer af Smertefribevægelse
Find os her:
Smertesnak på Facebook
Smertefribevaegelse.dk
Facebook
Instagram
YouTube
Du kan finde mere info om vores kurser ved at klikke her.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
