DiscoverDecathlon Sportpraat#22 De voordelen van yoga voor een sporter - deel 1
#22 De voordelen van yoga voor een sporter - deel 1

#22 De voordelen van yoga voor een sporter - deel 1

Update: 2023-06-01
Share

Description

Yoga zweverig? Totaal niet! Of je nu een topatleet bent of een hobby-sporter, ongeacht welke sport je beoefent, yoga kan je helpen om je lichaam in balans te brengen. Het kan je helpen om sneller te herstellen, blessures te voorkomen en je algehele sportprestaties verbeteren.



Yoga kan niet alleen als een volwaardige sport worden beoefend, maar kan ook als nevenactiviteit voordeel bieden. Annick Cuvelier, yogadocent en auteur van "Slimmer sporten met yoga", legt dit duidelijk uit.



In deze aflevering komen de eerste 4 voordelen van yoga voor sporters aan bod:

Balans, sneller herstel, ademen en contact met je lichaam en zo blessures voor zijn.


Beluister ook zeker deel 2 voor het volledige verhaal.




Wil je meer weten over yoga? Volg Annick dan op haar socials:


yoganicmoves  & slimmersportenmetyoga 


Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#22 De voordelen van yoga voor een sporter - deel 1

#22 De voordelen van yoga voor een sporter - deel 1

Decathlon Sportpraat