I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom en meditation som hjälper dig att släppa taget om det gamla och bjuda in det nya. Hösten kan vara en tid för att stanna upp, rensa ut och börja om – och här får du verktyg för att fylla på med ny energi, hopp och tillit.

Genom bilder av träd, trädgårdar och frön får du landa i nuet, plantera nya intentioner och skapa utrymme för växande och förändring. Låt meditationen bli en påminnelse om att varje dag är en chans till en ny början.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.