233. HORMONAS 1: Tus hormonas lo deciden TODO
Update: 2025-06-26
Description
¿Sabes qué tienen en común perder grasa, ganar músculo, dormir bien, rendir más y no lesionarte? Las hormonas.
En este primer capítulo de la serie sobre hormonas, metabolismo y salud, te explico qué son realmente las hormonas, cómo funcionan y por qué influyen absolutamente en TODO lo que te pasa.
⚠️ Spoiler: No se trata solo de testosterona o insulina. Las hormonas son el sistema de comunicación más poderoso de tu cuerpo.
Y si no sabes cómo se regulan… estarás tomando malas decisiones en tu entrenamiento, alimentación y estilo de vida.
En este episodio aprenderás:
• Qué es una hormona (sin enrollarse)
• Cómo se fabrican, viajan y actúan
• Por qué afectan a tu energía, grasa, músculo, sueño, estrés, hambre y hasta tu ánimo
• Por qué entenderlas puede cambiar tu vida (y tu rendimiento)
Tanto si eres atleta, entrenador, o alguien que quiere salud de verdad, esta serie te va a abrir los ojos.
Suscríbete y activa la campanita para no perderte los próximos capítulos sobre testosterona, insulina, cortisol, tiroides, leptina y más.
Sígueme también en [Instagram / Podcast / Blog – añade tus enlaces]
¿Tienes dudas? Déjalas en los comentarios, ¡te leo!
#Hormonas #Metabolismo #SaludHormonal #EntrenamientoInteligente #Fisiología
En este primer capítulo de la serie sobre hormonas, metabolismo y salud, te explico qué son realmente las hormonas, cómo funcionan y por qué influyen absolutamente en TODO lo que te pasa.
⚠️ Spoiler: No se trata solo de testosterona o insulina. Las hormonas son el sistema de comunicación más poderoso de tu cuerpo.
Y si no sabes cómo se regulan… estarás tomando malas decisiones en tu entrenamiento, alimentación y estilo de vida.
En este episodio aprenderás:
• Qué es una hormona (sin enrollarse)
• Cómo se fabrican, viajan y actúan
• Por qué afectan a tu energía, grasa, músculo, sueño, estrés, hambre y hasta tu ánimo
• Por qué entenderlas puede cambiar tu vida (y tu rendimiento)
Tanto si eres atleta, entrenador, o alguien que quiere salud de verdad, esta serie te va a abrir los ojos.
Suscríbete y activa la campanita para no perderte los próximos capítulos sobre testosterona, insulina, cortisol, tiroides, leptina y más.
Sígueme también en [Instagram / Podcast / Blog – añade tus enlaces]
¿Tienes dudas? Déjalas en los comentarios, ¡te leo!
#Hormonas #Metabolismo #SaludHormonal #EntrenamientoInteligente #Fisiología
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
