25. Varför sover våra ungdomar så dåligt?

Update: 2023-04-25

Description

Förskrivningen av lugnande läkemedel och sömnmedel till ungdomar har femdubblats de senaste tio åren. Idag räknar man med att så många som 5% av barn och unga lider av sömnproblem. Varför sover våra ungdomar så dåligt? Vad händer när unga sover för lite? Och hur kan vuxenvärlden hjälpa till?

I det här avsnittet diskuterar våra psykologer det alarmerande ämnet och ger konkreta sömntips till dig som ung. Lina och Rebecca ger även dig som förälder råd hur du kan prata med ditt barn om sömn och föregå med gott exempel för din ungdom.

Länk till studien från Högskolan i Borås.

Sömnpodden är en informationspodd av Learning to Sleep.

Läs mer om Learning to Sleep här.

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

36. Överdriver vi julstressen?

2023-12-1224:03

35. Sömnforskaren Christian Benedict gästar Sömnpodden!

2023-11-2833:45

34. Tyngdtäcke - Hiss eller diss?

2023-11-1423:32

33. Kommer den globala uppvärmningen påverka vår sömn?

2023-10-3123:36

32. Drömmar, REM-sömn & lucid dreams

2023-10-1723:42

31. Psykologerna svarar på de mest googlade frågorna om sömn!

2023-10-0327:10

30. Terrorhotnivån, orosmoln och andra abstrakta hot

2023-09-1920:11

29. "Sömnproblemen kom som ett brev på posten"

2023-09-0520:31

28. Hur sover man gott under sommaren?

2023-06-0725:39

27. Så påverkar musiken din sömn!

2023-05-2323:36

26. "Nu ska du inte få sova lilla vän" - Så gick SVTs Sov Gott för Anna Mannheimer!