DiscoverSömnpodden27. Så påverkar musiken din sömn!
27. Så påverkar musiken din sömn!

27. Så påverkar musiken din sömn!

Update: 2023-05-23
Share

Description

Musik är en kraftfull konstform som sedan urminnes tider haft förmågan att bl.a. väcka känslor till liv. Även i terapi har musik använts länge, så kallad musikterapi. Men vad har den för koppling till sömn? Är det bara barn som med hjälp av vaggvisor kan få hjälp att sova? Eller kan all musik användas för människor av alla åldrar för att förbättra vår sömn? I det här avsnittet djupdyker våra psykologer och sömnexperter i ämnet!


Learning to Sleep har skapat en egen avkopplingslista med låtar som bl.a. använts i forskning - Här hittar du den!


Sömnpodden är en informationspodd av Learning to Sleep. 


Läs mer om Learning to Sleep här.



Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

27. Så påverkar musiken din sömn!

27. Så påverkar musiken din sömn!

Learning to Sleep