DiscoverSömnpodden36. Överdriver vi julstressen?
36. Överdriver vi julstressen?

36. Överdriver vi julstressen?

Update: 2023-12-12
Share

Description

Vi pratar all things jul! Påverkar vad vi äter hur vi sover? Överdriver vi den s.k. julstressen? Och hur mycket påverkar egentligen alkoholen vår sömn?


Det här avsnittet markerar säsongsavslutning för Sömnpodden! Vi önskar er en god jul och ett gott nytt år 💙


Avsnittet är sponsrat av CURA of Sweden! CURA vill göra det lättare för alla att somna snabbare och sova bättre under hela natten. Följ länken för att komma till CURA of Swedens hemsida ⁠https://bit.ly/3Q4UjBh⁠ 


Sömnpodden är en informationspodd från Learning to Sleep.


⁠Läs mer om Learning to Sleep här

Comments 
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

36. Överdriver vi julstressen?

36. Överdriver vi julstressen?

Learning to Sleep