Et si la confiance ne tenait pas qu’à la force mentale… mais à votre capacité à revenir dans votre corps, ici et maintenant ? 🌿

Dans cet épisode, je vous partage avec authenticité mon expérience récente de manque d’ancrage et vous explique pourquoi il est essentiel de se reconnecter à soi avant de vouloir avancer.

💬 Vous découvrirez :

• Les signes simples qui montrent que vous n'êtes plus ancrée (fatigue, dispersion, agitation mentale…)

• Un exercice concret pour tester votre ancrage

• Des rituels express pour revenir à vous en douceur

• Et un rituel guidé d’ancrage pour vous recentrer et retrouver stabilité et sérénité.

Parce qu’avant de foncer vers l’extérieur, il faut d’abord rentrer à la maison : en soi. 💗

💫 À ne pas manquer ce mois-ci :

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Aucune contrainte, juste 5 à 10 minutes pour vous recentrer et traverser décembre plus légère 🌙

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Dans cet épisode, on parle de :

💭 ancrage, confiance en soi, équilibre intérieur, sérénité, reconnexion à soi, émotions, présence, développement personnel, apaisement, féminin, spiritualité, bien-être, méditation, respiration, rituel bien-être, douceur, amour de soi, stress, fatigue mentale, santé mentale, podcast bien-être, calendrier de l’Avent bien-être, coaching féminin

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👋 Qui suis-je ?

Je suis Alexandra K 🧚‍♀️ coach de vie certifiée et spécialisée pour les femmes 40+ actives et ambitieuses en quête de sens. Après plus de 20 ans dans le salariat, j’ai osé quitter ma carrière pour me reconnecter à moi-même et accompagner les femmes à s’affirmer, à oser prendre leur place et à vivre une vie alignée.

À travers ce podcast, je partage des outils concrets, des inspirations et des témoignages pour vous aider à retrouver votre puissance intérieure et à avancer avec confiance.

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