35. Comment moins culpabiliser quand on a besoin de repos
Description
Vous culpabilisez quand vous prenez du repos ?
Dans cet épisode, je vous explique pourquoi le repos est essentiel, d’où vient cette culpabilité et comment enfin lâcher prise pour vous reposer sans honte.
🤍 Épisodes recommandés :
22. 4 raisons pour lesquelles vous n’arrivez pas à “profiter” des bons moments (et ce que vous pouvez changer)
18. Et si votre anxiété vous envoyait un message ? (et comment le décrypter)
🤍 Liens cités dans l’épisode :
Le lien pour prendre rendez-vous en visio (où que vous soyez dans le monde) :**https://www.crenolibre.fr/therapeute/sophrologue/antibes/06600/123101-emma_labbaye**
🤍 Chapitres :
00:00 - Générique
00:33 - Fin du générique
00:34 - Introduction
01:44 - Les origines de cette culpabilité
03:05 - Les 3 phrases que j'entends le plus
11:01 - Le repos n'est pas un luxe
12:26 - Comment changer son état d'esprit
15:48 - Conclusion
17:09 - Générique de fin
🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.
Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
United States
