#36 O que eu como num dia

Update: 2023-05-21

Description

Depois de tantas perguntas sobre a minha dieta e aquilo que eu como no meu dia-a-dia, decidi fazer um episódio a contar-vos tudo aquilo que como num dia com algumas dicas pelo meio.

Espero que gostem!

Love
Sam

Produtos mencionados:

Colagénio Vital Proteins
Queijo batido magro da Auchan
Barras proteícas Barebell
"Macro daqui" - Costco

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