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Quantas calorias por dia devemos comer? Vale a pena contá-las?

Quantas calorias por dia devemos comer? Vale a pena contá-las?

Update: 2023-09-27

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Neste episódio vou falar de calorias, o que são, para que servem e se devemos contá-las para conseguir alcançar os nossos objectivos.

Espero que gostem!

Sam

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Samanta McMurray