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Qual a melhor dieta para perder gordura?

Qual a melhor dieta para perder gordura?

Update: 2024-04-01

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Qual será a melhor dieta para perder gordura?

Neste episódio, partilho convosco aquilo que penso sobre os vários tipos de dieta que temos à nossa disposição, e qual a melhor a adoptar no caso de querermos fazer recomposição corporal aka perder gordura/manter ou ganhar massa muscular.

Espero que gostem!

Love,
Sam

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Samanta McMurray