Eindelijk weer een podcast aflevering! De afgelopen maanden heb ik heel hard gewerkt aan mijn nieuwe online HSP Cursus Thuis in Jezelf & in de wereld, wat als het ware de volgende stap is voor mensen die graag naar de podcast luisteren.

Neem hier een kijkje!

En nu is er weer ruimte, tijd, energie en inspiratie om een nieuwe podcast te maken. De aflevering van vandaag gaat over 2 onderwerpen die wel een beetje verband met elkaar houden:

• Je eigen rust vinden temidden van drukte (handig in de decembermaand)


• De mentaal-emotionele aspecten van je overprikkeling onderzoeken (oftewel: wat gebeurt er precies wanneer je overprikkeld raakt en hoe kun je daarmee werken?)

Hoe kun je overprikkeling voorkomen of voor zijn?

Hoe krijg je inzicht in waarom je energie verliest, je gronding verliest of overprikkeld raakt? En hoe werk je daarmee zodat je meer in balans komt?

Je hoort het allemaal in deze podcast :-)

Veel luisterplezier!

Irene

Klaar voor een volgende stap? Dit zijn de mogelijkheden:

De nieuwe gratis mini cursus HSP in balans: voluit leven in het NU

De nieuwe 4-weekse online cursus Thuis in jezelf & in de wereld

Individuele begeleiding (voor als je graag wat hulp wilt bij je zelfonderzoek)

Clarity Proces workshops (waar je het proces zelf kunt leren)

En mijn gratis grondingsmeditatie vind je hier!