DiscoverFIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE#39: Wie wir das beste Fitnesskonzept finden
#39: Wie wir das beste Fitnesskonzept finden

#39: Wie wir das beste Fitnesskonzept finden

Update: 2024-12-30
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In der 39. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, was der richtige Plan für mehr Bewegung im Alltag ist, mit welchen Tests wir unsere aktuelle Fitness überprüfen können, warum wir mit kleinen Zielen eher dranbleiben, wie ein Wochenkonzept für Fitnesstraining konkret aussehen kann und wieso nach sechs bis acht Wochen meistens ein Motivationstief kommt. Plus kleine Übungen für zwischendurch  

30.12.2024


Mitarbeit

Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies

Musik & Rubriken: Simon Eichinger

Schnitt: Ferdinand Breil

Foto: Sebastian Bahr


Links für Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse: 


YouTube Kanal: 

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HÖRZU / Anja Matthies