DiscoverEndurance 30#39 - La VFC avec Sylvain Fréville
#39 - La VFC avec Sylvain Fréville

#39 - La VFC avec Sylvain Fréville

Update: 2024-04-10
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Description

La VFC (Variabilité de Fréquence Cardiaque) est un outil qui a le vent en poupe.


Utilisé depuis une quinzaine d'année dans le sport de haut-niveau, il se démocratise de plus en plus, et devient accessible à tous, avec par exemples des applications dédiées ou les montres de sport.


Outil indispensable ? Gadget ? Effet de mode ?


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Pour mieux comprendre, j'ai reçu une des références à la matière : Sylvain Fréville.


Il est entre autres en charge du suivi VFC de l'équipe de France féminine de handball (championne du monde 2023, et espérons-le championne olympique dans quelques mois).


Mais surtout, Sylvain, issu de la natation, est un préparateur physique expérimenté et de terrain, qui met son expertise au service de plusieurs disciplines.


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La conversation a donc évidemment tourné aussi autour de l'entraînement, de la progression, de l'état de forme.


C'était vraiment passionnant, j'espère que vous vous régalerez aussi !




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Bonne écoute !


Nico


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Retrouvez l'actu de Sylvain ici : ⁠@sf21700


Son site internet


Sa plateforme HRV Concept


Retrouvez la mienne sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@agile.training⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Mon livre ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"La prépa physique de l'endurance"⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Mon ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠site internet.⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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