DiscoverPsykologi i hverdagen40. Vrede. Hvordan mindsker eller stopper du dine vrede og frustrerede tanker og handlinger?
40. Vrede. Hvordan mindsker eller stopper du dine vrede og frustrerede tanker og handlinger?

40. Vrede. Hvordan mindsker eller stopper du dine vrede og frustrerede tanker og handlinger?

Update: 2025-03-05
Share

Description

Har du en tendens til at overreagere med vrede på frustrationer og skuffelser, der påvirker dig negativt i din hverdag? I dette podcastafsnit fortæller jeg om, hvad der skaber vrede og om forskellige teknikker til enten af reducere eller måske helt at fjerne din vrede tanker og handlinger i forskellige situationer i din hverdag i fremtiden. 


Hvis du kan lide min podcast, vil jeg sætte stor pris på, hvis du vil rate den, abonnere på den eller dele den med andre, som du tænker kunne have interesse i at lytte med.


Du kan læse mere om mig og mit arbejde som psykolog, hvor jeg tilbyder online terapi og kurser på min hjemmeside: www.valuebasedliving.dk


Du kan kontakte mig på min mail: katrine.valuebasedliving@gmail.com


Tak fordi du lytter med! :)

Comments 
In Channel
44. Selvkontrol del 2.

44. Selvkontrol del 2.

2025-07-0220:56

43. Selvkontrol del 1.

43. Selvkontrol del 1.

2025-06-0421:01

loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

40. Vrede. Hvordan mindsker eller stopper du dine vrede og frustrerede tanker og handlinger?

40. Vrede. Hvordan mindsker eller stopper du dine vrede og frustrerede tanker og handlinger?

Katrine Lundgaard Kristiansen